「グッド！モーニング」のエンタメ検定で話題になった、「戸田恵梨香のオンラインでの習い事とは？」という問題。選択肢を見て「料理？英会話？それとも運動？」と迷った人も多いのではないでしょうか。
実はこの答え、単なるテレビ番組のクイズではなく、戸田恵梨香さん本人が2024年のイベントで明かした“リアルな健康習慣”に基づいています。しかも調べてみると、オンラインジムだけでなく、YouTubeヨガや逆立ちなど、自宅で続けているフィットネス習慣も複数あることが分かりました。
この記事では、「オンラインでの習い事」の正解とその根拠をはじめ、戸田恵梨香さんが実践している自宅トレーニング習慣、利用サービス名が公表されているのかどうかまで、公式インタビューや報道をもとに詳しく整理していきます。忙しくても続けやすい運動習慣のヒントを知りたい方も、ぜひ参考にしてみてください。
【答え】戸田恵梨香のオンラインでの習い事は「運動」
結論から伝えます。2024年1月17日放送の「グッドモーニング」エンタメ検定の正解は、「③運動」です。
選択肢は以下の3つでした。
| 選択肢 | 内容 | 正解 |
|---|---|---|
| ① | 料理 | ✗ |
| ② | 英会話 | ✗ |
| ③ | 運動 | ✓ |
「料理」や「英会話」を選んだ方は不正解となります。戸田恵梨香さんがオンラインで取り組んでいるのは「運動」、つまりオンラインジムでのトレーニングです。
では、なぜ「運動」が正解なのか。その背景を次のセクションで詳しく解説します。
どこで明かされた？NURO光PRイベントでの発言内容
この答えの根拠となったのは、2024年1月16日に都内で開催された、高速インターネット通信サービス「NURO 光」のプレスカンファレンス「NURO EXPERIENCE」での戸田恵梨香さんの発言です。ソニーネットワークコミュニケーションズが主催したこのイベントで、戸田さんはNURO光のCMキャラクターとして登場し、自身のインターネット活用について語りました。
マイナビニュースの取材では、戸田さんは次のように話しています。
「日常のあらゆることにインターネットが必要。わたしは家の中でジムのトレーナーさんのコーチングをうけたりしています」
出典: 「NURO 光」がTVコマーシャルに戸田恵梨香さんを起用。光回線事業以外もいろいろ聞いてきた – マイナビニュース（2024年1月21日）
また、中日スポーツの取材でも同様の発言を確認できます。
「オンラインのジムで運動をしたり、ニュースやSNSだったり普段から使っています。なかったら困る世の中になっちゃいました」
出典: 戸田恵梨香、CM音楽が耳から離れなくて「子どもをあやす時に口ずさんでいたりします」と明かす – 中日スポーツ
2件の独立した大手メディアの報道が、「戸田恵梨香さんが自宅でジムのトレーナーのオンラインコーチングを受けている」という事実を裏付けています。
戸田恵梨香が実践する自宅フィットネス習慣3選
「オンラインジム」のコーチングだけでなく、戸田恵梨香さんは複数の自宅フィットネス習慣を公式インタビューで明かしています。公式媒体での発言に基づく3つの習慣を紹介します。
1. オンラインジム（トレーナーのコーチング）
最も注目されている習慣が、自宅でジムのトレーナーとオンラインでつながり、コーチングを受けるスタイルです。場所を選ばず、インストラクターに直接指導してもらえるこの方法は、忙しいスケジュールを抱える女優業と子育ての両立にも向いています。
発言のなかで具体的なサービス名は明かされていませんが（詳しくは後述）、NURO光のプレスカンファレンスでの2件の発言から、継続して実践していることが確認できます。
2. 朝晩10分のYouTubeヨガ
集英社の美容メディア「MAQUIA（マキア）」の公式インタビューで、戸田恵梨香さんはこう語っています。
「朝と夜の10分間、ヨガを始めてみました。YouTubeで『朝ヨガ』や『寝る前ヨガ』を検索して実践しています。仕事前や寝る前の切り替えにちょうど良い」
出典: 【戸田恵梨香さん】「毎日の習慣はヨガと逆立ち」美肌の秘密を語る！ – MAQUIA ONLINE（集英社）
特別な器具も費用もかからず、10分という短い時間で取り組める手軽さが継続のポイントのようです。
3. 逆立ち（血行促進）
同じくMAQUIA公式インタビューで、逆立ちも日課になっていることを明かしています。
「血の巡りが良くなるという話を聞いて、髪の毛や体にも良いなと思いトライするようになりました。初日は頭痛がしたものの、3日目には改善され、朝の顔のむくみ加減も変わる」
出典: 【戸田恵梨香さん】「毎日の習慣はヨガと逆立ち」美肌の秘密を語る！ – MAQUIA ONLINE（集英社）
血行促進によるむくみ軽減効果を実感しているとのことで、美容目的としても取り入れているのが特徴です。
よくある疑問：使っているオンラインジムのサービス名は公表されていない
インターネット上では、「戸田恵梨香さんが使っているオンラインジムはどこか」という情報を見かけることがあります。しかし、本人・所属事務所・公式インタビューのいずれにおいても、特定のサービス名への言及は確認できていません。
今回調査した複数の報道（マイナビニュース、中日スポーツ、MAQUIA等）を横断して確認した結果、戸田さんが「自宅でトレーナーのコーチングを受けている」という事実は確認できましたが、どのサービスを利用しているかについての公式な情報は存在しません。
特定のサービス名を断定している記事や投稿を見かけた場合は、公式な一次情報（本人のインタビューや公式サイト）を別途確認することをおすすめします。
戸田恵梨香に学ぶ：忙しい毎日でも続く運動習慣のヒント
戸田恵梨香さんは2023年5月に第一子を出産後も、オンラインジム・ヨガ・逆立ちといったフィットネス習慣を継続していることが、各メディアへのインタビューから確認できます。
さらに、ONES holding company公式サイトのインタビューでは、日頃の運動習慣について以下のように述べています。
「週に一度はジムに行って、体作りはしています。」
出典: INTERVIEW WITH ERIKA TODA – ONES holding company 公式サイト
このように、戸田さんは自宅でのオンラインフィットネスだけでなく、実際のジムにも週1回通うなど、多面的な運動習慣で体調管理をしていることがわかります。
忙しい女優業と子育てを両立しながら運動を続けている戸田さんのアプローチには、実践しやすいヒントが詰まっています。
戸田恵梨香さんの「継続できる」運動スタイルのポイント：
- 自宅完結 : ジムに行かなくても、オンラインでトレーナーのコーチングを受けられる
- 短時間習慣 : 1回10分のヨガなど、小さな単位で取り組める
- 道具不要 : 逆立ちやヨガは特別な器具が不要で、今日からすぐ始められる
- 無料リソース活用 : YouTubeで「朝ヨガ」「寝る前ヨガ」を検索して実践する
- ジム通いの継続 : 週1回のジム通いで、専門的なトレーニングもサポート
これらはいずれも、多忙な30〜40代の方でもハードルが低く始められる方法です。「戸田さんと同じことを試してみたい」という方は、まずYouTubeヨガや逆立ちから取り入れてみてはいかがでしょうか。
まとめ：正解は「運動」、小さな一歩から始めよう
「グッドモーニング」エンタメ検定の答えをあらためて整理します。
戸田恵梨香のオンラインでの習い事 → 正解は「③運動」（オンラインジムでのトレーナーコーチング）
この答えの根拠は、2024年1月16日開催のNURO光プレスカンファレンスにおける戸田恵梨香さんの発言であり、マイナビニュース・中日スポーツの両メディアが報じています。
また、公式インタビューから確認できる戸田さんの自宅フィットネス習慣は3つです。
- オンラインジム（自宅でトレーナーのコーチングを受ける）
- 朝晩10分のYouTubeヨガ（切り替えと体調管理に）
- 逆立ち（血行促進・むくみ軽減のために日課化）
加えて、週1回のジム通いで体作りも継続しており、多角的な運動習慣を実践しています。
特定のオンラインジムサービス名については、公式報道での言及が確認できていないため、本記事では記載していません。
オンラインフィットネスに興味を持った方は、まず自分のライフスタイルや目的（ダイエット・体力づくり・リラクゼーションなど）に合ったサービスを複数比較してみましょう。無料体験が用意されているサービスも多くありますので、気になるものから試してみることをおすすめします。
参考文献
- 「NURO 光」がTVコマーシャルに戸田恵梨香さんを起用。光回線事業以外もいろいろ聞いてきた – マイナビニュース（2024年1月21日）
- 戸田恵梨香、CM音楽が耳から離れなくて「子どもをあやす時に口ずさんでいたりします」と明かす – 中日スポーツ
- 【戸田恵梨香さん】「毎日の習慣はヨガと逆立ち」美肌の秘密を語る！ – MAQUIA ONLINE（集英社）
- INTERVIEW WITH ERIKA TODA – ONES holding company 公式サイト
- 戸田恵梨香さん、山本美月さんも！2023年5月に出産を発表した芸能人 – Baby Calendar
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